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25 de noviembre de 2013

Morning Detox

Después de un fin de semana de excesos, lo único que queremos es poder sacar todas las toxinas que hemos consumido y lograr mejorar nuestra digestión para poder sentirnos bien y rendir toda la semana como se debe.
Aquí les dejo un sencillo Detox que podemos hacer todas las mañanas. Créanme que después de tomarlo varios días empezarán a notar cambios en su cuerpo y, lo mejor de todo, es que no les toma más de 5 minutos. Aquí les dejo la receta:

12 de noviembre de 2013

Quiero dormir!


Tomando en cuenta que en ocasiones es casi imposible dormir las 8 horas y que por el estrés no podemos aprovechar al máximo las pocas horas de sueño que tenemos, aquí les dejo 5 tips que me han servido bastante: